Rabu 20-10-2021,10:36 WIB

10 Buah-buahan yang Baik Dikonsumsi saat Diet, Apa Saja?


Reporter : Ibnu Rizal
Editor : Avilia P





fresh fruit-silviarita from pixabay-

SEPUTAR SURABAYA - Jika kamu sedang melakukan program diet, hal terpenting yang harus diperhatikan ialah makanan yang dikonsumsi.


Diet memang baik untuk menurunkan berat badan. Namun makanan yang dikonsumsi juga kalah pentingnya lho. 

Beberapa makanan ini sangat untuk anda konsumsi ketika sedang menjalani program diet. Karena tubuh kita tidak bisa menerima sembarang makanan jika sedang diet. 


(BACA JUGA:Ketahui ! Ini Jenis Makanan dan Minuman yang Tidak Disarankan Saat Kamu Berusia 40 Tahun)

Melansir dari Healthline, beberapa makanan seperti buah akan sangat membantu program diet anda karena kaya akan vitamin, serat dan nutrisi.

Bahkan buah-buahan seringkali dipercaya membantu penurunan berat badan serta dapat menurunkan risiko terkena diabetes, tekanan darah tinggi, penyakit jantung, serta kanker.

Berikut ini adalah jenis buah-buahan yang direkomendasikan untuk dimakan ketika sedang program diet:


Tags : #program diet #makanan sehat #diet menyehatkan #buah-buahan yang harus dikonsumsi saat diet #buah yang harus dikonsumsi saat diet #buah yang baik dikonsumsi
Kategori : Gaya Hidup